日々の想い · 2020/05/23

「最近、よくわからない日々」 そんな言葉をよく聴きますし、 私もそんな感じがしています。 これまでのようにまわっていた日々が そうでなくなる。 それでも、やることはあるし、 私自身は、2月以降、なんやかんやと これ迄以上に動き続けていて、忙しいけれど、 解除もされ、世の中は動き始めているけれど、 それでも、 先々が不透明で、 よくわからない日々。...

子育て · 2020/05/19

いまだ、オンラインでの対応の日々ですが、 オンラインのおかげで、距離が近くなったクライエントさんたちもいます。 以前、お越しくださっていたけれど、 引っ越しで、会えなくなってしまった皆さん。 遠くにお住まいのため、 なかなかお会いできない皆さん。 本当に、お久しぶりの皆さんからご連絡を頂き、...

心の自律 · 2020/05/18

緊急事態宣言が解除となった翌朝、 ワンコの散歩で近所の公園を通ると、 小さなお子さんたちとお母さんたちが 何組が遊んでいました。 しばらく、静かだった公園。 日常が戻りつつあるのかと、 お母さんたちも、どれだけステイホームで 大変だったかと思うと、胸が熱くなります。 もちろん、全てが元通りになるわけではないので、...

心のケア · 2020/05/05

2年前に植えた薔薇が今年、たくさん花をつけました。 GWは、たいてい留守が多かったのですが、 今年、ステイホームのおかげで、堪能できています。 オンラインカウンセリングを導入して、 ちょうどタイミングも合ったので、 オンライン用の部屋に、溢れていた薔薇たちと 緑たちを集めて、飾ってみたところ、...

夫婦関係 · 2020/04/14

「今、コロナ離婚が流行っているらしいけど、大丈夫か？」 夫のもとに、高校時代の独身の友人からグループラインが届いたようです。 「ホテルの部屋を借りることにした奴もいるらしい」 夫は他人事のように話していて、 余裕な返信をしたことでしょう。 そんな会話をしていた数日後、 夫在宅の休日に、 私もプチキレました。...

最新のご案内 · 2020/04/08

福岡県にも、緊急事態宣言が発令されました。 それを受けまして、 4月開催予定のココロバランス講座のスタートを ５月に延期することにしました。 5月から開催予定にしております子育て心理セラピーにつきましては、 フリーペーパーのドンナマンマに、コラムとともに掲載中ですが、 もう少し様子を見て対応していきます。

2020/04/02

新型コロナウイルスで、これまでにない不安感と不便さで、息苦しい日々でだと思います。 様々な情報がテレビでもネットでも行き交っていますが、 何を選択して、自分の暮らしに取り入れていくかは、 最終的には自分の選択ですね。 そんな中で、これはいいなと思って、取り入れているのが、 手洗いの方法。...

子育て · 2020/03/31

この春、娘が大学を卒業しました。 新型ウイルスの影響で、卒業式は中止となりましたが、 少人数のゼミでの授与式を行ってもらえたのは 本当に、ありがたいことでした。 袴姿での卒業式は、 私と娘にとって、特別な意味がありました。 娘が小学生のころ。 私が、まだコピーライティングの仕事をしていた 10数年前にさかのぼります。...

ボディ＆心ケア · 2020/03/12

マスクをする機会が多くなったり、 外で、誰かが咳をしていると 無意識に呼吸を止めたりして、 呼吸が浅くなっている人が多いかと思います。 おへその下3センチあたりを意識して、 細い糸を出すようにゆっくりとはいて、 出し切ったら 自動的に呼吸が入ってくるので、 新鮮な空気とエネルギーが体を巡るイメージで 体の中に取り入れてみる。...

日々の想い · 2020/03/10

この3月に大学を卒業する娘の卒業式はなくなり、 父は肺を患っているので、心配が尽きません。 不安や悲しみにフォーカスしたなら、 どこまでもフォーカスできるけれど、 意識をマイナスなほうに持っていくと、 そちらに流れていきそうなので、 それは、やめて、 この、いつ何がどうなるかわからない世の中で、 どう、幸せに生きるか 今、何ができるか、...